Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
|
86,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3165 kcal
|
Fett: 161,76g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: after eight, Fettarme H-Milch, Zucker, Frucht Joghurt Mild, Bananen. Mittagessen: Bockwurst, reis, öl, hähnchenbrust in bierteig. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schinkenkrakauer. Snacks/Sonstiges: Viennetta, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
2824 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|