Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: Milchkaffee, Camembert, Clever Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Hofstädter Rinderfaschiertes, Zucchini. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: BioTech USA Go Protein, Milchkaffee, low carb topfenkuchen. mehr...
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989 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Sex - 25 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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