Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lentil Soup. Abendessen: Split Pea Soup, Pasta with Meat Sauce, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Oranges , Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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