Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 235,29g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Mangos, S-Budget Haferflocken, Banane, Walnüsse. Mittagessen: Tomaten, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, SPAR Feine Küche Gnocchi. Abendessen: Zitronensaft, Salatgurke, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rote Paprika, Ei, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Gugelhupf. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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