Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Батон Домашний. Mittagessen: Соль, Соевый Соус, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Васькино Счастье Йогурт. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|