Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 131,50g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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