Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Красный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 2,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый. Abendessen: Котлеты куриные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Капуста. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка в микроволновке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|