Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rührei, Tomaten, Hofer Mozzarella, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Papaya. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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