Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee mit Milch, Natur Aktiv Kokosraspeln, Dattel, Arla Skyr Natur , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: SalzburgMilch Gouda, Milch 1,5%, Spinat, Ei, Gutes aus der Region Mehrkornbrot. Abendessen: Olivenöl, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Obstriegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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