Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milchkaffee, Hofer Skyr, low carb topfenkuchen. Mittagessen: low carb topfenkuchen, Flüssig, Schlagsahne, Kaffee, Linsensuppe. Abendessen: Butter, Geselchtes, Butter, Zwiebeln, Erbsenpürre. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Isostar Powerplay. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Laufband 15% gehen 5,2 kmh - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sex - 25 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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