Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Gala Äpfel, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Desira Skyr Natur, Sirup, Alnatura Erdnussmus, Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Natur Pur Sesam, Ananas, Vega Vita Tofu Natur. Abendessen: Olivenöl, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Nuss-Seed Mix, Choceur Cocoa 65%, Billa Beerenmischung. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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