Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: わさび漬け, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, たらこ. Abendessen: 豚肉炒め, ニチレイ 本格炒め炒飯, イオン 鶏レバー煮, ギンビス ごまスティック, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー. mehr...
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konstantes Gewicht
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