Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: House Salad, Chicken Tortilla Soup, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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