Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
75,3 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
1094 kcal Fett: 26,72g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 159,35g.   Frühstück: Krüger Chai Latte Classic India, Marmelade, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Weizenbrötchen, K-Classic Wiener Würstchen, Sprite Sprite, MAOAM Kaubonbon. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale),  Sheko. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Holunderblüten. mehr...
1834 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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