Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 240,94g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Salzkartoffeln, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Tann Pulled Chicken. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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