Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 66,89g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, 1001 Delights Dürüm, Hengstenberg Knax Gurken, Frühlingszwiebeln, Putenfleisch, Avocado. Mittagessen: Kartoffeln, REWE Blattspinat, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Aldi Rote Linsen, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Gemüsebouillon, Chilischoten. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Olivenöl, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Vollmilch, Zucker, Kaffee. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annuschka91's Gewichtsverlauf
|