Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Joghurt Apfel Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Äpfel. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chris19831's Gewichtsverlauf
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