|
🤭
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 53,79g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 242,81g.
Frühstück: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 사조 스노우 크랩 킹, 사과, 풀무원 매일아침 순생나또, 혼합 견과류. Mittagessen: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 유과, 아귀, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균. Abendessen: 유과, 풀무원 매일아침 순생나또, 멸치볶음, 사과, 일미무침, 김치, 갈비탕, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 혼합 견과류. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|