Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: House Salad, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Sweet Potato , Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Cherry Tomatoes. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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