Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 123,57g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 230,67g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Mittagessen: First Watch Pesto Chicken Quinoa Bowl. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Great Value Thin Crust Three Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|