Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 351,04g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Zwiebeln, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Magnum White Chocolate & Cookies , Iglo Marillenknödel. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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