Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 228,94g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Kambaku Power Coccao, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ananas, Erdbeeren, Kiwi, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Chiefs Choco Mountain, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Lachsforellenfilet Geräuchert, SPAR Bio Topfenkornweckerl. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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