Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 188,47g | Kohlh: 295,42g.
Frühstück: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, TiP H-Vollmilch 3,5%, lidl eiweiß, Tomaten, Milch 1,5%, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g). Abendessen: Gekochtes Ei, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: lidl eiweiß. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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