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Jetzt bin ich in der zweiten IF-Woche. Irgendwie hab ich mir vom Intervallfasten mehr erhofft. Aber gut, villeicht kommts ja noch. Habe halt wenig Geduld bei so was.
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 172,05g | Kohlh: 129,04g.
Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Delba Pumpernickel. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Leinöl, Gut & Günstig Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Milch 3,5%. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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