Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zimt, Natur Aktiv Kokosraspeln, Kaffee (Instant-Pulver), Happy Harvest Walnüsse Gerieben , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Dattel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gutes aus der Region Mehrkornbrot, Hofer Hummus Pikant. Abendessen: Pilzsauce. Snacks/Sonstiges: Choceur Noir 65% Cocoa, Alnatura Mandelmus Weiß, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Crane Protein Riegel Schoko, Crane Protein Riegel Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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