Es geht bei mir um Nachhaltigkeit. Ziel ist einen Leben mit Struktur und Genuss zu haben. • Ich brauche mehr kontinuierlichen Sportaktivitäten. •In der Woche arbeite ich rund um die Uhr. Das werde ich langfristig ändern. • die Lebensmittel, die mich glücklich machen muss nicht fettig oder zuckerhaltig sein! • Frust beim Sport abbauen und nicht am Tisch. So, alle Gedanken 💭 zusammen und los!
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot. Mittagessen: Oliven (Klein - Extra Groß), Champignons Frisch, Zucchini, Bratwurst. Abendessen: Kartoffelchips, Limette, Tomatensoße, Schlagsahne, Hähnchenbrust. mehr...
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konstantes Gewicht
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CaroAssun's Gewichtsverlauf
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