Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Gehackter Schinken, Ei, Milchkaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Sonstiges: Milfina Streichkäse, Soletti Super Size, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur , Soletti Super Size. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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