Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 215,41g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Gartengold Pfannengemüse Feinschmecker Art, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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