Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 182,25g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Оливковое Масло. Mittagessen: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Пава Пава Филе Голени Индейки, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Abendessen: Морковь по-Корейски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fine Life Тунец Стейк, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Окей Креветки Королевские Очищенные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|