Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: ネギトロ, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: リンゴ, 天乃屋 香ばし醤油のおこげ煎餅, ご飯, 日清食品 カップヌードル. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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