Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Kelly's Snips, Kaffee. Mittagessen: Brot. Abendessen: SPAR Kakaopulver, Chia-Samen, Vollmilch, Rote Paprika, Speckwürfel, Ei. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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