Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Omlette. Abendessen: Hähnchenroulade, Pfifferlinge, Gorgonzola, Filetsteak. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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