Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 103,78g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 316,15g.
Frühstück: Jacobs 2In1. Mittagessen: Arla Skyr Natur , Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Ottakringer Null Komma Josef, Alesto Cranberry Cashew Mix. Snacks/Sonstiges: Lambertz Vital Klassik, Hofer Semmel, Ahornsirup. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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