Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein Chocolate Flavour, Pure Fruits 100% Orange. Mittagessen: Milfina Teebutter, Meggle Kräuterbutter, Le Gusto Röstzwiebel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hofer Backhendlstreifen Classic, Dovgan (Russische Küche) Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Amfit Nutrition Chocolate Caramel Flavour Bars. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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