Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: Knäckebrot, Bresaola, Gekochtes Eiweiß, Alpro Mandel. Mittagessen: Kartoffelsalat Beilage, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Bonduelle Rucola, Bresaola. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jmarkart's Gewichtsverlauf
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