Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 261,41g.
Frühstück: Arme Ritter, Milch 1,5%, Hauchfein Schinken Gebacken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Ennos Erbse Basilikum, Lidl Eiweißbrot, Gebratener Tofu, Tomatensoße. Mittagessen: Käse, Tortilla, Rapunzel Haselnussmus, Banane, TiP Reine Buttermilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Kaki, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet, Zitronenkuchen. Abendessen: Rossmann Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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