Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 106,92g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Mandeln, Hofer Haferflocken, Rosinen, Ahornsirup, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Olivenöl, Semmel, Knoblauchsuppe. Abendessen: Knoblauchsuppe. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Honig, Birnen, SPAR Speise Topfen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mac Alex's Gewichtsverlauf
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