Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Zimt Zucker, Nudeln (Gekocht), Omnimax eine Kohlroulade mit Kartoffeln in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini-Berliner. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Friseur - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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