Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 212,22g | Kohlh: 353,52g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hofer Dinkelweckerl, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: S Budget Gnocchi, Felix Sugo Steirisches Almrind, Greisinger Kebab Huhn. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz, SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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konstantes Gewicht
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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