Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 173,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Salatgurke, Bonduelle Gold Mais, Mozzarella, Mandarine, Äpfel, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Quorn Vegetarisches Hack. Abendessen: Weintrauben, Gut & Günstig Knusper Dinos, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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