Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Schwarztee. Mittagessen: Naturjoghurt, Käse, SPAR Fisolen Geschnitten, Schinken. Abendessen: McDonald's Fresh Grilled Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Zimt, Bitterschokolade, Kletzl Kletzerl Feurig. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Astrid Poch's Gewichtsverlauf
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