Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Tomaten, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Lidl Hass Avocado, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Chinakohl, Trawlic Wildlachsfilet. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik", Eiweiß, Vita D'or Rapsöl, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Müller Reine Buttermilch, Milch 1,5%, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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