Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 65,26g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 347,49g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Vanillezucker, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Bensdorp Kakao, Ei, Chia-Samen, Happy Harvest Erythrit, Knusperone Haferflocken Extrazart, Apfelmus ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Mittagessen: Landena Sugo Basilico, Carloni Gnocchi. mehr...
|
|
2981 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
|