Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Яйцо, Макароны Отварные, Metro Chef Говядина Деликатесная, Салат из Капусты с Огурцом, Оливковое Масло. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|