Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 136,96g.
Mittagessen: 亀田製菓 つまみ種, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯, 牛肉のステーキ. Abendessen: イカフライ, ウイスキー, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ポテトサラダ, ポークソテー. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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