Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Gekochter Kürbis, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Paniertes Schnitzel, Aldi Apfelschorle, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Snacks/Sonstiges: Sugarland Saure Früchte, hanuta Hanuta Minis, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
bella_be's Gewichtsverlauf
|