Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Metro Chef Говядина Деликатесная, Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Mittagessen: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Пава Пава Филе Голени Индейки. Abendessen: Морковь по-Корейски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макароны Отварные, Оливковое Масло. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|