Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 248,25g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Alpro Natur mit Hafer. Abendessen: Maredo Grillteller Hacienda. Snacks/Sonstiges: Rosinenkuchen, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Eiklar. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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