Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Chobani Plain Greek Yoghurt, Cauliflower, Cooked Pumpkin (from Fresh), Pantalica Light Ricotta Cheese, Potato, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kraft Easy Mac. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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