Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Kefir Natural. Mittagessen: Hacendado Caldo de Cocido, Verduras al Vapor, Luengo Lentejas, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Trucha al Horno o a la Parrilla. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kutxurru's Gewichtsverlauf
|